Kako izbalansirati sve obaveze tokom dana?

Da li vam se ponekad čini da su vam dani sve kraći jer je obaveza sve više? 🥴

Želite da budete uspešni i na privatnom i na poslovnom planu, ali vi ste samo jedna osoba. ☝ Jedna osoba koja želi da obavi sve i da ispoštuje svakog.
Ali obaveze se gomilaju, a energija i koncentracija se smanjuju. 😧

I tako i pre nego što primetite upali ste u vrtlog. I polako u tom vrtlogu počinju da vam ispadaju “tanjiri” sa nekim od zadataka. 🥴

Šta onda raditi? Kako izaći iz tog vrtloga? 🤔

Za početak udahnite duboko i kažite sebi da ako se ne pobrinete za sebe prvo, nećete moći ni da se brinete za druge.

• Postavite brigu o sebi kao prioritet! Pronađite svoj balans!! •

Na taj način ćete se bolje osećati, lakše ćete obavljati dnevne obaveze, bićete zadovoljniji i ljudi oko vas će to primetiti. 😊✔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
U tome vam možemo i mi pomoći
– masažni tretmani su odlični za opuštanje, regeneraciju i dobra prilika da odremate u toku dana bez da osećate grižu savest. 😊

Pronađi svoj balans – Relaksacija Beograd

Zašto se odlučiti za mehaničku masažu?

Čuti pojam mehanička masaža ne zvuči baš primamljivo, je l’ da?
Verovatno su neke od prvih asocijacija koje vam prođu kroz glavu: hladnoća, nelagodnost, oštrina i sl. Dok zapravo ona predstavlja nešto posve drugačije.

Mehanička masaža koju možete pronaći u Relaksacija Beograd je potpuno bezbedna i neinvazivna i definitivno nije hladna! 🙂 Njome se na prijatan način opuštaju mišići tretirane regije, ubrzava cirkulacija, stimuliše ubrzan oporovak (nakon fizičkog napora, treninga, povreda), vrši detoksikacija organizma i još mnogo toga!

Možda najznačajnija spečifičnost mehaničke masaže je ta što ne postoji mogućnost da se na pogrešan način ili neadekvatnom jačinom pritiska masiraju vrši masaža. Kako? Tako što je svaka masaža prilagođena isključivo vama!
Kako je to moguće? Tako što se pre masažnog tretmana podese osnovni parametri jačine pritiska i visine temperature u nekoliko regija (u zavisnosti od preferencija klijenta), potom se prilikom početka svakog masažnog tretmana vrši merenje po osnovu kog se zatim vrši celokupan masažni tretman.

Sledeća specifičnost ovakve vrste masaže je ta što ne postoji potreba za skidanjem odeće, te potpuno opušteni u komforu svoje odeće možete uživati u masaži! Takođe, za samu masažu se ne koriste nikakva ulja, kreme ili gelovi; te ne postoji bojaznost od alergijskih reakcija, iritacija ili mašćenja kože. Tako da ste nakon ove masaže spremni da odmah nastavite sa svim svojim dnevnim aktivnostima (posao, trening, razonoda, odmaranje).

Još jedna specifičnost mehaničke masaže koja je postala značajna od početka pandemije je ta što ne postoji potreba za direktnim fizičkim kontaktom između osoblja i klijenata. Pošto se celokupan masažni tretman vrši na uređajima, osoblje se nalazi u neposrednoj blizini tek toliko dok klijenta ugodno ne smesti na tretman i prilagodi po njemu sva podešavanja.

Mehanička masaža - Relaksacija Beograd - Ceragem

Bol i ukočenost zglobova

Bole vas zglobovi i često osećate da su pokočeni?

Čujete i da “škripe” prilikom pokreta? Dolazi i do njihovog oticanja? Najčešće se ovako opisuje degenerativno oboljenje zglobova Osteoartritis.

Ovo oboljenje se razvija u srednjim godinama, a posledice počinju da se pokazuju u kasnijem životnom dobu. 
Osteoartritis može zahvatiti bilo koji zglob, ali najčešće su to u pitanju zglobovi ruku, kukova, kolena, i vrat. 


Osobe koje pate od ovog oboljenja imaju trošne hrskavice u kojima nema dovoljno vode koja bi pomogla da se umanji jačina potresa usled nekog udara (kao što je na primer skok). Kod ovih osoba hrskavica se sve više tanji, čime dolazi do trenja između kostiju zglobova; što izaziva škripu, oticanje i bol u zglobovima. 


Kako bi se sprečio nastanak (ili u slučajevima gde već postoji ovaj problem) savetujemo svima da u svoje redovne aktivnosti uvrste naše masažne tretmana leđa u Relaksacija Beograd kojima se na prirodan način ubrzava cirkulacija i podstiče prokrvljenost u celom telu; ubrzava proces regeneracije i na zglobove deluje putem kičme (masažom, kiropraktikom, akupresurom, delovanjem toplotom i IC zrakom) i lokalno na samom zglobu (projektorom koji se drži na problematičnom zglobu, koji lokalno ubrzava regeneraciju kombinacijom toplote i IC zrakom).

Svakog meseca novi popusti!

Pored naše kvalitetne usluge i osoblja koje će vas uvek ljubazno dočekati znamo šta još vam je omiljeno kod nas – svakog meseca novi popusti.

To je praksa koju smo započeli prošle godine, iako smo zbog vanrednog stanja bili onemogućeni da je sprovedemo svakog meseca, oni koji nas redovno prate znaju da ih tokom svih ostalih meseci nismo izneverili i da smo ih početkom svakog meseca sačekali s novim popustima!

Na vašu, a i našu radost nastavljamo to da radimo i ove godine!
Jasno je zašto na vašu, zbog povoljnijih cena. Mada, neki od vas su nam otkrili da jedva čekaju početak meseca kako bi videli šta je to novo što smo za taj mesec osmislili. I priznajemo, zaista smo bili iznenađeni kad ste nam to prvi put otkrili! Zato što smo mislili smo da je samo nama zanimljivo da osmišljavamo sve te kombinacije tretmana i međusobno biramo favorit popust tog meseca.
I tu dolazimo do naše radosti – odabira favorita mesečnog popusta. Jer onaj čiji favorit bude najtraženiji tokom nekog meseca, dobija ručak po želji od ostalih članova. Tako da je ovo zapravo “win-win” situacija za sve nas! 🙂

Svakog meseca novi popusti na masazu samo u Relaksacija Beograd
Klikni ovde: https://www.instagram.com/relaksacijabeograd/

Ovog meseca, pored uobičajenih mesečnih popusta imamo još jedno izneđenje za vas. Rođendan nam je, znate da vas svake godine iznenadimo te ni ova neće biti izuzetak!

Platiš jedan dobiješ dva - masažni tretmani Relaksacija Beograd

Rođendanska ponuda
Rođendanska ponuda važi u rođendanskoj nedelji (kako drugačije?) i odnosi se na period 14.2.-21.2. Podrazumeva da svako od vas ko u toj nedelji želi da uradi pojedinačan tretman leđa, nogu ili anticelulit tretman; po ceni jednog će dobiti dva tretmana koja radi tog dana. Ono što je važno napomenuti jeste da se ne može deliti na pola sa drugom osobom ili na drugi dan, zato je važno prilikom zakazivanja najaviti da želite da dođete na rođendanski tretman leđa/nogu/anticelulit.

Nadamo se da će vam se dopasti ovo naše rođendansko iznenađenje! 🙂